खुशियों की चाबी : मुस्कान

      मुस्कान शब्द मात्र को सुनने या उच्चारण करने से ही चेहरे पर मुस्कुराहट की दस्तक हो जाती है ।मुस्कुराता चेहरा हर मर्ज कि दवा के रूप में काम करता है और यह दवा एक दम मुफ्त है यह हर उम्र के लिए अआवश्यक औषधि है सभी को हमेशा खुशनुमा एवं मुस्कुराते रहना चाहिए परिस्थिति कैसी भी हो चेहरे पर मुस्कान के साथ हर परिस्थिति का सामना कुशलतापूर्वक किया जा सकता है तथा यह व्यक्ति के मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की पहचान है कि वह मुस्कान के साथ जीता है हर स्थिति का सामना मुस्कुरा कर करता है ऐसे

लोग दूसरो के लिए भी प्रेरणा का त्रोत होते हैं ।इस प्रकार मुस्काराहट के साथ जीने से आप मानसिक रुप से स्वस्थ्य रहेंगे व तनाव से भी निजात पाने मे सफलता प्राप्त करेंगे । मुस्कुराहट आपको ही नहीं अपितु आपके आस -पासके लोगों को भी खुश करने का काम करती हैं । अपनी मुस्कान से खप अपने करीबी लोगों को तो प्रभावित करते ही है तथा उसके साथ-साथ जो भी व्यक्ति आपके सम्पर्क में. आएगा उस तक भी आपकी सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होगा जो समाज में आपकी अच्छी छवि का प्रतीक है। समाज मे ऐसा व्यक्ति एक आदर्श के रुप मे सभी के समक्ष आएगा। अतः इस प्रकार आपको जो खुशी इस की जीवन शैली से मिलेगी उसका सीधा असर आपकी सेहत व आपकी ज़िन्दगी पर पड़ेगा।
         मुस्कुराने की सलाह डॉक्टर द्वारा भी दी जाती है क्योंकि इसके कई फायदे हैं मानव को शारिरिक रुप से भी यह स्वस्थ्य रखता है।जैसे मुस्कान, हृदय गती को घटाती है एवं शरीर को आराम प्रदान करती है मस्तिष्क को शांत करती है। तनाव जो कि आज की सबसे बड़ी समस्या है इससे भी निजात पाने में मदद मिलती है।वैज्ञानिक रुप से यह सिद्ध हो गया है कि मुस्कुराने से हमारी क्षमता बढती है अथवा आपकी जीवन शैली को सकारात्मकता से भर देती है चूंकि मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है जिसके कारण वह एक दूसरे के साथ सम्बंधित रहता है ऐसे में एक की मुस्कान दूसरे के लिए सहानुभूति , भरोसे को बढाने का कार्य करती है मुस्कुराता हुआ व्यक्ति हमेशा आकर्षण का केन्द्र होता है जिससे उसकी ओर लोग आकर्षित होते है।मुस्कान सक्रमण के समान है क्योंकि 50% लोग दूसरो के चेहरे की मुस्कान देख कर मुस्कुाराते हैं।इस वजह से मुस्कान एक सक्रामक चिकित्सा बन गया है।माना जाता है कि मुस्कुराने से आयु बढती है तथा आपका मुस्कुाराहट से भरा चेहरा अधिक जवान नज़र आता है।मुस्कुराने के जहां इतने फायदे है तथा नुकसान कुछ भी नहीं तो हमेशा मुस्कुराते रहने मे कोई समस्या तो हैं नहीं तो खुल कर हसंते , मुस्कुराते रहिये क्योंकि यह आपके जीवन को खुशियों से सराबोर कर देगीं और यह ज़िंदगी दोबारा नहीं मिलेगी।

                         अंजली चौहान